Qu'est-ce qui déclenche des crises d'arthrose ?
Arthrose du Genou : Nouvelles recommandations pour soulager les douleurs Le Figaro - 5 novembre 2024 La Société française de rhumatologie et celle de médecine physique et de réadaptation ont récemment publié des recommandations concernant les traitements non médicamenteux de l'arthrose du genou, une affection touchant plus de 60 % des personnes de 60 ans et plus. Parmi les approches préconisées, l'activité physique adaptée (APA) occupe une place centrale. Contrairement aux idées reçues, le mouvement est bénéfique pour les articulations arthrosiques. L'APA, combinée à la rééducation kinésithérapique, réduit la douleur et améliore la qualité de vie à moyen et long terme. La Haute Autorité de Santé recommande depuis 2022 la prescription d'APA pour les patients arthrosiques, bien que sa prise en charge par l'Assurance maladie ne soit pas encore effective. En complément, l'adoption d'un régime méditerranéen est conseillée. Riche en fruits, légumes, poissons et huiles d'olive, ce régime possède des propriétés anti-inflammatoires naturelles, contribuant à atténuer les symptômes de l'arthrose. Les spécialistes mettent en garde contre certaines pratiques dont l'efficacité n'est pas prouvée, telles que la cryothérapie, les régimes alimentaires spécifiques et les cures thermales. Ils soulignent l'importance d'une prise en charge personnalisée, adaptée aux besoins et aux capacités de chaque patient, pour optimiser les résultats et améliorer la qualité de vie des personnes atteintes d'arthrose du genou. Source : https://sante.lefigaro.fr/medecine/arthrose-du-genou-les-derniers-conseils-des- specialistes-pour-se-liberer-des-douleurs-20241105
Le Yoga : une pratique bénéfique pour mieux bouger avec l’arthrose France Bleue - 26 septembre 2024 L'arthrose, affection articulaire courante, entraîne douleurs et raideurs, limitant la mobilité des personnes touchées. Selon un article de France Bleu, le yoga se révèle être une pratique efficace pour améliorer la mobilité et réduire les symptômes de l'arthrose. Le yoga, en combinant postures physiques, exercices de respiration et méditation, favorise la flexibilité, renforce les muscles et améliore l'équilibre. Ces bienfaits sont particulièrement précieux pour les personnes souffrant d'arthrose, car ils contribuent à diminuer la douleur et à augmenter l'amplitude des mouvements articulaires. Les experts recommandent de commencer par des séances adaptées, encadrées par des professionnels formés à l'accompagnement des personnes atteintes d'arthrose. Des styles de yoga doux, tels que le Hatha ou le Yin yoga, sont particulièrement indiqués. Il est essentiel d'écouter son corps et de progresser à son rythme pour éviter toute aggravation des symptômes. Intégrer le yoga dans sa routine quotidienne peut ainsi offrir une approche complémentaire aux traitements traditionnels de l'arthrose, améliorant la qualité de vie et la mobilité des personnes concernées. Source : https://www.francebleu.fr/emissions/bienvenue-chez-vous-les-experts-bien-etre/arthrose-comment-le-yoga-peut-vous-aider-a-mieux-bouger-6250104
Un risque accru d’AVC chez les hommes porteurs de prothèses pour l'arthrose Medscape - 2 janv 2025. Une étude récente présentée au congrès de la Société française de rhumatologie (SFR) révèle une association préoccupante entre l'arthrose, les prothèses articulaires et le risque d'accident vasculaire cérébral (AVC). Dirigée par le Dr Maxime Auroux, chef de clinique en rhumatologie à l’hôpital Édouard Herriot de Lyon, cette recherche s'appuie sur la cohorte STRAMBO, composée de 816 hommes âgés de 60 à 87 ans, suivis sur une période de huit ans. L’étude a comparé les risques de survenue d’événements cardio- et cérébrovasculaires graves (MACCE), tels que l’infarctus du myocarde, l’AVC, ou la mort subite, chez les porteurs de prothèses pour arthrose (hanche, genou ou épaule) par rapport à des patients sans prothèse. Les résultats montrent que les hommes porteurs de prothèses présentent un risque cardiovasculaire globalement plus élevé. Ils avaient en moyenne un indice de masse corporelle (IMC) supérieur (29,6 contre 27,5) et plus fréquemment des antécédents de diabète et d’infarctus du myocarde. Selon le Dr Auroux, des mécanismes communs, incluant des processus inflammatoires et métaboliques, pourraient expliquer cette relation entre arthrose et maladies cardiovasculaires, bien que ces mécanismes restent encore mal compris. Les événements cardiovasculaires rapportés ont été soigneusement confirmés par des professionnels de santé, ajoutant une rigueur scientifique aux conclusions. Ces résultats soulignent l’importance d’une prise en charge multidisciplinaire des patients arthrosiques, en intégrant une surveillance accrue de leur santé cardiovasculaire. Les chercheurs appellent également à approfondir les investigations pour mieux comprendre les mécanismes sous-jacents à ce lien préoccupant entre arthrose et risques cardiovasculaires. Source : Congrès de la Société française de rhumatologie (SFR).
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Apprenez à identifier les premiers signes de l’arthrose, comme la douleur et la raideur. Découvrez comment agir tôt pour ralentir sa progression et protéger vos articulations.
Découvrez comment l’alimentation peut aider à lutter contre l’arthrose. Quels aliments privilégier pour réduire l’inflammation et protéger vos articulations ?